あなたとあなたのご家族がお健やかであられますように

2011年09月20日

昼食前1キロジョギング後の汗

 今日も昼食前に勤務先があるブロック一周1キロメートルを走りました。

 走った後汗を拭く時が爽快です。

 体の中から発散する感じがとても爽やかです。

 走り出す前に足を解すのも忘れてはなりません。

 うっかりしますと脹ら脛に肉離れをおこします。

 たった1キロメートルでも毎日続けるには意志が必要です。
posted by ハッピーいちろ at 23:31| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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