あなたとあなたのご家族がお健やかであられますように

2011年01月07日

偏頭痛の予防

 偏頭痛(片頭痛)に悩む人は少なくないようです。

 痛みが起きていない時に、足を軽く開いて立って、足腰と頭はなるべく動かさず上半身だけを左右に繰り返し捻りますと、肩から首の筋肉が解れて痛みが起こるのを予防できると、先日朝のテレビ番組で放映されていました。

 私も日頃時々頭痛を体験していますので、とても参考になりました。

 早速実行しています。

 体を軽く解す運動は大切だと改めて理解しました。
ラベル:偏頭痛 予防
posted by ハッピーいちろ at 23:21| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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