あなたとあなたのご家族がお健やかであられますように

2011年05月24日

問診

 今日は勤務先で健康診断がありました。

 問診は優しそうな年輩の女医さんでした。

 私は体重が身長の割にオーバー気味ですので、「食事の時一口30回噛むことをお勧めします。」とのアドバイスをいただきました。

 私も三十代までは一口50回噛むことを心懸けていましたので、もう一度良く噛むことに挑戦しようと思います。

 良く噛むと少ない量で満腹感があるとのことです。
posted by ハッピーいちろ at 22:13| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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